Nesses tempos de Coronavírus a prevenção vem em primeiro lugar, logo, tendemos a não praticar exercícios por estarmos em casa em quarentena. Isso é um problema pois, se não nos exercitarmos, a nossa imunidade é afetada e podemos ficar doentes mais facilmente.
Pensando nessa situação, a Mestre Renata Balestrini fez uma aula de Tai Chi Chuan e Chi Kung ao Vivo pelo seu Instagram. Foram apresentados exercícios e técnicas para ajudar a melhorar o corpo e o sistema respiratório.
Faça de sua respiração e de seu alimento, seu melhor medicamento
Mestre Renata Balestrini
A aula pode ser feita por pessoas de todas as idades e está agora no canal de YouTube da escola para que todos possam assistir quando quiserem.
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